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La vitesse et l'agilité sont des mouvements rapides et coordonnés. Nous travaillerons à améliorer notre vitesse de façon linéaire, latérale et dans de multiples directions. En participant à ces exercices, vous serez un athlète plus rapide et plus doué. Les sports qui dépendent de la vitesse sont le football, le basket-ball, le patinage artistique, le ski et bien d'autres encore ! Joignez-vous à nous pour ce mois de révélation de notre champion intérieur !

Entraînements de février